Crisis-Identidad

Crisis de Identidad

La Crisis de Identidad es un estado interno en el que nos sentimos desorientados y vacios. Tenemos una profunda sensación de dudas e inseguridad respecto a nosotros mismos y a cuestiones fundamentales de nuestra vida.

Crisis de Identidad: una oportunidad para el autoconocimiento

En este estado de crisis, nos asaltan continuamente preguntas: ¿Quién soy? ¿Para qué sirvo? ¿Cuál es la dirección de mi vida?

También nos preguntamos que es lo que quiero, que me hace feliz o porqué ya no me gusta lo que antes me encantaba.

Me pregunto continuamente  hacia dónde caminar, qué elegir y cuál es la misión de mi vida.

Crisis en etapas de cambio

La crisis de identidad es natural para la persona,  ya que suceden de forma periódica en los cambios de etapa que todas las personas experimentamos.

Los cambios naturales de niñez a pubertad, a edad madura o adulta, o cambios como decisiones de pareja, acceso al mundo laboral, paternidad-maternidad, jubilación, etc.

Todo cambio es siempre positivo si se sabe extraer el mensaje que la vida viene a traernos.

Los periodos de cambio natural nos proponen un tiempo de búsqueda de quiénes somos y una afirmación de nuestra personalidad y autoestima.

Pero a veces ocurren también cambios inesperados. Por ejemplo el traslado de domicilio o país, separaciones y divorcios, pérdida del puesto de trabajo, ruptura de amistades o sociedades, etc.

Síntomas habituales de una crisis de identidad

Si la persona no tiene los suficientes recursos internos para atravesar este periodo de crisis de Identidad, pueden aparecer síntomas psico-somáticos como:

  • Ansiedad, angustia y miedos.
  • Falta de concentración y estar ausente.
  • Insomnio y pensamientos recurrentes.
  • Irritabilidad y susceptibilidad.
  • Dudas torturantes e inseguridad.
  • Trastornos digestivos.
  • Dolores de cabeza y cervicales.
  • Problemas en piel.
  • Agarofobia (miedo a los espacios abiertos y llenos de gente).
  • Falta de ánimo e iniciativa.
  • Subyugado a personalidades más fuertes. Falta de voluntad propia.

La mayoría de estos síntomas son “leves”, y solo dificultan el estado de bienestar, siendo que no llevan a una sintomatología grave y limitante.

Muchos de nosotros solemos afrontar estos momentos de cambio con lo que llamaríamos una huida hacia delante.

Es habitual en estos momentos de inseguridad y vacio llenar nuestra agenda de compromisos.

También es habitual volcarnos excesivamente en el trabajo o en las relaciones de amistad o pareja.

Suele aparecer la necesidad de hacer un largo viaje o tomarse continuamente vacaciones.

Acompañamiento de la Crisis de Identidad

La crisis de identidad afecta a todos los planos de la persona: desde el cuerpo físico con los síntomas psico-somáticos, las emociones de dudas, angustia o ansiedad así como pensamientos torturantes de mapas mentales que no tienen solución y no nos llevan a ninguna parte.

En Espacio Sanarte proponemos un acompañamiento que combina técnicas de arteterapia con tratamiento natural de Flores de Bach.

A este acompañamiento le llamamos Terapia Transpersonal.

La Terapia Transpersonal se basa en el pensamiento de que todos tenemos internamente las respuestas que necesitamos para estar en equilibrio.

El terapeuta sabe escuchar tanto la voz del cuerpo como del alma de la persona, y acompaña de forma respetuosa e integral en el proceso de autodescubrimiento.

Flores de Bach para el encuentro de la identidad

Las Flores de Bach son un magnífico aliado en el proceso de la búsqueda de nuestra identidad.

La acción floral es sutil sobre el alma y permite movilizar en nosotros esas partes que habitualmente apartamos.

En lo que apartamos reside la clave para comprendernos e identificarnos con quienes somos en realidad.

Cada persona es única e irrepetible, por lo que el tratamiento floral se adecúa a su personalidad, su historia personal y su momento actual.

Además, en Espacio Sanarte acompañamos el proceso con el Árbol de la Vida personal, que arroja extraordinaria información sobre los dones de la persona y las facetas a desarrollar en esta vida.

Terapia psico-expresiva para descubrir nuestra verdad

La clave de todo el tratamiento es creer que la respuesta que necesitamos reside en el interior de cada uno de nosotros.

Sólo nosotros podemos en realidad saber aquello que somos y necesitamos.

El acompañamiento en estos momentos de búsqueda de la identidad de apoya fuertemente en las técnicas psico-expresivas de la Arteterapia.

En el cuerpo reside el alma encarnada, y mover el cuerpo de forma sutil y consciente permite movilizar las partes ocultas de nuestra alma que tienen una respuesta para nosotros.

Si sientes que podemos acompañarte en tu proceso, no dudes en solicitar una consulta.

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