MEDITACIÓN en SANARTE
GRUPOS DE MEDITACIÓN
En Espacio Sanarte ofrecemos un acompañamiento personalizado a la integralidad del ser.
La MEDITACIÓN es un proceso de volver la mirada hacia el interior de uno mismo para conectar con la fuente inagotable de:
- PAZ
- EQUILIBRIO
- RECUPERACIÓN ENERGÉTICA
- SEGURIDAD
- CLARIDAD
Meditar en grupo es una experiencia que potencia los beneficios de esta práctica.
En Espacio Sanarte te ofrecemos varias propuestas de MEDITACIÓN, acorde a tu temperamento.
GRUPOS DE MEDITACIÓN
La meditación es un proceso de instrospección.
Meditar es silenciar el mundo externo para volver la mirada hacia dentro, en busca de un lugar interior donde conectamos con nuestra paz, alegría, claridad, equilibrio y seguridad interior.
Cada persona tenemos un temperamento. Existen en general tres tipos de temperamentos básicos:
- Intelectual
- Emocional
- Activo
En función de tu temperamento predominante, el proceso de introspección necesita de unas herramientas u otras.
Cada tipología tiene una forma de conexión interior.
En Espacio Sanarte te ofrecemos tres espacios de Meditación, acorde tanto a las diferentes tipologías como a tu momento vital.
MEDITACIÓN GUIADA
MIÉRCOLES 20 A 21.30 HS
GRUPO MENSUAL / 1 SESIÓN SEMANAL
La meditación guiada es una práctica de instrospección para conectar con tu interior a través de:
- Relajar tu cuerpo
- Aprender a respirar
- Relajar tu mente
- Aprender a dirigir tus pensamientos
- Vaciar tu mente
- Entrar en un estado de…
CALMA, CONTEMPLACÍON, ACEPTACIÓN Y NO JUICIO
HORARIO
MIÉRCOLES 20 A 21.30 HS
1 sesión / semana
PRECIO
60 € / mes
Clase suelta 20 €
Contado o Bizzum
MATERIAL
ROPA CÓMODA
Hay material en el centro
MEDITACIÓN en MOVIMIENTO
VIERNES 20 A 21.30 HS
GRUPO MENSUAL / 1 SESIÓN SEMANAL
La Meditación en Movimiento es una práctica de instrospección a través de la MÚSICA EN VIVO y la práctica de MOVIMIENTOS NATURALES Y ARMÓNICOS para conectar con tu interior a través de:
- Relajar tu cuerpo con movimientos naturales.
- Aprender a respirar para calmar la mente
- Conectar con tu ritmo natural.
- Aprender a transformar tus pensamientos
- Vaciar tu mente
- Entrar en un estado de…
CALMA, RELAJACIÓN, ALEGRÍA, RITMO NATURAL, ACEPTACIÓN Y FLUIR CON LA VIDA
HORARIO
VIERNES 20 A 21.30 HS
1 sesión / semana
PRECIO
60 € / mes
Clase suelta 20 €
Contado o Bizzum
MATERIAL
ROPA CÓMODA
Hay material en el centro
MEDITACIÓN CHAMÁNICA
SÁBADOS 18 A 20 HS
SESIONES QUINCENALES
La Meditación Chamánica es una práctica de instrospección para conectar con tu interior y obtener RESPUESTAS a tu momento actual.
A través de técnicas chamánicas ancestrales de:
- Música en vivo
- Instrumentos ancestrales
- Movimiento auténtico.
RESPUESTAS A TU MOMENTO ACTUAL, CALMA, ACEPTACIÓN, COMPRENSIÓN, EQUILIBRIO
- No se utiliza ninguna sustancia ni planta para esta experiencia.
- No apta para personas con procesos psiquiátricos.
Sábados
MEDITACIÓN CHAMÁNICA
Quincenal (consulta calendario)
Precio
30 € cada sesión
Bizzum o al contado en sala
Material
ROPA CÓMODA
Hay almohadones y sillas en el centro
MEDITACIÓN EN VALENCIA
Todo Camino Comienza Con el Primer Paso
Rellena el siguiente formulario de contacto para solicitar tu plaza en los grupos de Meditación. Nos pondremos en contacto contigo lo antes posible.
La Meditación es una herramienta para la conexión y expresión de nuestra alma, pero sólo en la medida que lo experimentamos y lo practicamos de forma continua, llegamos a obtener sus extraordinarios beneficios.
La Meditación es un camino de aceptación: aceptación de uno mismo, aceptación de la realidad, aceptación de nuestros propios límites, aceptación de nuestro cuerpo…
"La fe del pájaro que canta cuando el amanecer todavía está oscuro." R. Tagore.
MEDITACIÓN EN SANARTE
BENEFICIOS DE LA MEDITACION
01.
Equilibrio
Establecer relaciones sanas y equilibradas, contigo mism@ y con tu entorno.
02.
Energía
Re-encontrar la fuente inagotable de energía que reside en nuestro interior.
03.
Respirar
Controlar tu respiración para manejar mente y emociones.
04.
Decisiones
Siente la conexión con tu verdad interior para reconocer tus propias respuestas.
05.
Intuición
Agudizar tu capacidad intuitiva y de toma de decisiones.
06.
Fuerza
Aumentar el flujo energético en tu cuerpo y por lo tanto tu fuerza.
07.
Creatividad
Desarrolla tu creatividad para elaborar nuevas alternativas.
08.
Conocerse
Conocerte a ti mismo y serás más compasivo contigo mismo y con los demás.