Meditación

Meditar es acceder a un lugar de nosotros donde reside la paz, la calma mental y emocional, y donde brota la alegría y el ánimo de forma permanente. Te ofrecemos un taller para aprender a meditar y reconocer ese lugar de tí.

TALLER DE MEDITACIÓN EN VALENCIA

Más allá de lo bueno y lo malo existe un lugar. Allí nos encontraremos.

Taller meditacion

DURACIÓN

1 hora /semana

Metodología de trabajo

TÉCNICA

Movimiento + Respiración + Relajacion- Meditación

Tipo de imparticion

MODALIDAD

Presencial. Trae ropa cómoda.

Horario

MIERCOLES

19.30 – 20.30 hs

Donde se imparte

LUGAR

Espacio Sanarte. L’Eliana (Valencia)

Nivel

TODOS NIVELES

Adaptamos tu práctica.

Precios

MODALIDAD DE PAGO

Cuota mensual de 40€

Clases Sueltas

PAGO ÚNICO

15 €

Plazas limitadas

AFORO LIMITADO

22 Plazas Disponibles

NUESTRA TÉCNICA

RELAJACIÓN

Comenzamos liberando tensiones de una forma sencilla, alegre y fácil. El movimiento nos flexibiliza.

RESPIRACIÓN

Aprender a respirar es adquirir la capacidad de controlar tus estados mentales y emocionales.

MEDITACIÓN

Acceder a un estado de relajación a través de visualizaciones y, desde ahi, al silencio de meditación.

cRECIMIENTO PERSONAL EN VALENCIA

Todo Camino Comienza Con el Primer Paso

Rellena el siguiente formulario de contacto para solicitar tu clase de Yoga y Meditación gratis y nos pondremos en contacto contigo.

Podemos hablar de Yoga y Meditación como herramientas para la conexión y expresión de nuestra alma, pero sólo en la medida que lo experimentamos y lo practicamos de forma continua, llegamos a obtener sus extraordinarios beneficios.

El Yoga y la Meditación son caminos de aceptación: aceptación de uno mismo, aceptación de la realidad, aceptación de nuestros propios límites, aceptación de nuestro cuerpo…

DIRECTORES DE ESPACIO SANARTE

«Más allá de lo bueno y lo malo existe un lugar. Allí nos encontraremos»

5/5

Como centro de crecimiento personal, nuestras actividades tienen un mismo propósito: acompañarte a descubrir que en realidad ya eres y que lo único que necesitas es recordarlo.

Ana Orero Y PABLO ESTEVAN
"La fe del pájaro que canta cuando el amanecer todavía está oscuro." R. Tagore.
TALLER DE MEDITACION

BENEFICIOS DE LA MEDITACION

01.

Equilibrio

Establecer relaciones sanas y equilibradas, contigo mism@ y con tu entorno.

02.

Energía

Re-encontrar la fuente inagotable de energía que reside en nuestro interior.

03.

Respirar

Controlar tu respiración para manejar mente y emociones.

04.

Decisiones

Siente la conexión con tu verdad interior para reconocer tus propias respuestas.

05.

Intuición

Agudizar tu capacidad intuitiva y de toma de decisiones.

06.

Fuerza

Aumentar el flujo energético en tu cuerpo y por lo tanto tu fuerza.

07.

Creatividad

Desarrolla tu creatividad para elaborar nuevas alternativas.

08.

Conocerse

Conocerte a ti mismo y serás más compasivo contigo mismo y con los demás.

¿CRECEMOS JUNTOS?

Información práctica como ayuda para nuestro día a día. 

 

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