Yoga

El Yoga es el camino de la unión de cuerpo, mente y espíritu. La práctica cotidiana del Yoga aporta beneficios para la salud general y el bienestar global tanto físico, emocional, mental y espiritual.

Actividades de Yoga

KUNDALINI YOGA

Mediante una secuencia de ásanas (kriyas) , mantras (protección de la mente), meditaciones y mudras (posición de los dedos de las manos activando determinados puntos nerviosos) se consigue elevar la conciencia llegando rápidamente a obtener beneficios físicos y mentales.

YOGA INTEGRAL

Práctica milenaria que propone ejercicios que te falicitan poner la atención en tu cuerpo y detener la actividad mental. En Espacio Sanarte practicamos la integracion de cuerpo y energía para mantener cuerpo-mente-emociones y alma en armonía.

YOGA en Espacio Sanarte

Clase de yoga de prueba

En todas nuestras actividades te invitamos a una clase de prueba gratis. Simplemente avísanos con antelación para reservarte plaza.

 

Combina los estilos

Combina los estilos de Yoga. Coméntanos cual es tu necesidad y te orientaremos hacia la mejor opción para ti.

 

aforo limitado

Nuestra sala tiene 80 m2 y mantenemos la distancia de seguridad de forma holgada.  Tomamos las temperaturas y realizamos procesos de desinfección constantes. Para más información, consúltenis

Los Beneficios de la Práctica del Yoga

La práctica milenaria del Yoga nos confirma su validez como camino de conexión con nuestro equilibrio físico, emocional, mental y espiritual.

Flexibilidad

Aumenta la flexibilidad en la columna vertebral y articulaciones.

Equilibrio

Incrementa tu equilibrio físico y emocional.

Inmunidad

Potencia tu sistema inmunitario al rebajar el stress y activar la oxigenacion.

Calma Mental

Conecta con la calma y el silencio interior como puerta hacia la plenitud.

Fuerza

Recupera la fuerza en tus músculos y tendones.

Correccion Postural

Adquiere posturas que te permitan un libre fluir energético.

Emociones

Libera tensiones y reconecta con tus emociones a través del cuerpo.

Respira La Vida

Aprende a respirar la vida y a que tu respiración sea la guía hacia tu mundo interior.

Practica yoga

La actitud de la gratitud
es el má alto Yoga

NUESTRAS TARIFAS DE YOGA

1 CLASE/SEMANA

Primera Clase Gratuita

35
MES
  • 4 Clases/Mes de 1:30h
  • Asanas + Pranayama + Meditación
  • Puedes combinar estilos
  • Aforo limitado

2 CLASES/SEMANA

Primera Clase Gratuita

€59.99 50
MES
  • 8 Clases/Mes de 1:30h
  • Asanas + Pranayama + Meditación
  • Puedes combinar estilos
  • Aforo limitado

4 CLASES/SEMANA

Primera Clase Gratuita

€90 70
MES
  • 16 Clases/Mes de 1:30h
  • Asanas + Pranayama + Meditación
  • Puedes combinar estilos
  • Aforo limitado
Conoce a tu profesora

Yoga: Flexibilizate!

Monica Ibañez

La clave de toda práctica yóguica es la entrega, así lo siento y trato de transmitir en mis clases.

Flexibiliza tu columna y conecta con lo más profundo de tu interior para salir del mundanal ruido.

Ven a probar una clase gratis. Estaré encantada de compartir este espacio contigo.

CRECIMIENTO PERSONAL EN VALENCIA

Todo Camino Comienza Con el Primer Paso

Rellena el siguiente formulario de contacto para solicitar tu clase de Yoga y/o Meditación gratis y nos pondremos en contacto contigo.

Podemos hablar de Yoga y Meditación como herramientas para la conexión y expresión de nuestra alma, pero sólo en la medida que lo experimentamos y lo practicamos de forma continua, llegamos a obtener sus extraordinarios beneficios.

El Yoga y la Meditación son caminos de aceptación: aceptación de uno mismo, aceptación de la realidad, aceptación de nuestros propios límites, aceptación de nuestro cuerpo…

¿CRECEMOS JUNTOS?

Información práctica como ayuda para nuestro día a día. 

 

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